Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad

Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad

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Hoy vamos a adentrarnos en un asunto que suele generar mucha discusión dentro del mundo del canto: la inhalación por la boca. Es un aspecto que algunos ponen en duda, pero lo indudable es que, en la principalidad de los contextos, deviene fundamental para los vocalistas. Se suele escuchar que ventilar de esta vía deshumedece la faringe y las pliegues vocales, pero esta aseveración no es absolutamente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en continuo actividad, posibilitando que el aire entre y fluya sin pausa a través de las bandas vocales, ya que están incluidas de este procedimiento innato.



Para comprenderlo mejor, imaginemos qué ocurriría si ventilar por la zona bucal se volviera realmente nocivo. En escenarios cotidianas como correr velozmente, desplazarse o hasta al dormir, nuestro cuerpo tendría a anular de manera inmediata esta ruta para evitar afectaciones, lo cual no pasa. Por otra parte, al comunicar verbalmente, la abertura bucal también acostumbra a resecarse, y es por eso que la adecuada hidratación tiene un rol fundamental en el cuidado de una voz libre de problemas. Las pliegues vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la epidermis, demanda permanecer en condiciones adecuadas por medio de una adecuada hidratación. Con todo, no todos los elementos líquidos cumplen la misma capacidad. Infusiones como el té, el café infusionado o el mate no hidratan adecuadamente de la misma forma que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el ingesta de agua limpia.



Para los vocalistas expertos, se recomienda consumir al menos un trío de litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para conservarse en un nivel de dos litros cotidianos. También es fundamental restringir el alcohol, ya que su volatilización dentro del físico coadyuva a la resequedad de las pliegues vocales. Otro elemento que puede incidir en la fonación es el retorno ácido. Este no se reduce a un único episodio de acidez gástrica ocasional tras una ingesta pesada, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede irritar la capa mucosa de las cuerdas sonoras y afectar su funcionamiento.



Pasemos a ver, ¿en qué sentido es tan relevante la toma de aire bucal en el interpretación vocal? En canciones de ritmo ligero, confiar exclusivamente de la respiración nasal puede causar un conflicto, ya que el tiempo de toma de aire se ve acortado. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno accede de manera más inmediata y veloz, previniendo cortes en la continuidad de la fonación. Hay quienes sostienen que este modalidad de toma de aire hace que el aire ascienda de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista adiestrado adquiere la potencial de dominar este proceso para impedir tensiones inútiles.



En este plataforma, hay diversos técnicas elaborados para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la boca. Ejercitar la inhalación bucal no solo facilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a manejar el flujo de aire sin que se produzcan cambios bruscos en la expulsión de la cualidad vocal. En esta ocasión nos enfocaremos en este aspecto.



Para iniciar, es productivo practicar un práctica aplicado que haga posible percibir del acción del área superior del cuerpo durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del tronco. Aspira aire por la cavidad bucal intentando mantener estable el tronco sin moverse, bloqueando acciones bruscos. La parte superior del torso solo debería moverse ligeramente, aproximadamente medio cm o un cm como máximo. Es importante evitar contraer el abdomen, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las costillas óseas de modo violenta.



Hay muchas creencias erróneas sobre la ventilación en el actividad cantada. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no facilitaba entender a fondo los funcionamientos del cuerpo humano, se difundieron postulados que no siempre eran correctas. Actualmente, se conoce que el estilo clásico se apoya en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto popular la forma de cantar se modifica según del estilo vocal. Un equívoco común es intentar llevar al extremo el acción del vientre o las costillas. El sistema corporal trabaja como un fuelle de aire, y si no se facilita que el caudal transite de manera fluido, no se obtiene la fuerza interna adecuada para una fonación eficaz. Asimismo, la estado físico no es un inconveniente determinante: no afecta si un individuo tiene algo de panza, lo importante es que el organismo opere sin causar tensiones innecesarias.



En el procedimiento mas info de ventilación, siempre existe una pequeña pausa entre la inhalación y la salida de aire. Para observar este acontecimiento, ubica una mano en la región de arriba del torso y otra en la sección más baja, toma aire por la vía oral y percibe cómo el aire se pausa un segundo antes de ser sacado. Dominar manejar este punto de etapa simplifica enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.


Para robustecer la solidez y optimizar el manejo del caudal respiratorio, se aconseja realizar un proceso fácil. Primero, expulsa aire totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. A continuación, ventila nuevamente, pero en cada ciclo procura captar menos aire y extender la salida de oxígeno cada vez más. Este procedimiento sirve a robustecer el músculo de soporte y a pulir la regulación del flujo respiratorio durante la ejecución musical.



Si es tu primer encuentro aquí, un saludo de acogida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos reencontraremos en breve.